Zaman Serba Daring Bikin Mata Sampai Juling, Awas kena Computer Vision Syndrome!

Indonewstoday.com - Zaman serba daring membuat orang menggunakan gawai seperti ponsel atau laptop selama berjam jam secara terus menerus, sangat rentan mata kita terkena Computer Vision Syndrome.

Bisa jadi banyak diantara kita terkena Computer Vision Syndrome atau gejala kelelahan pada mata karena otot mata kaku yang berakibat penglihatan menjadi buram saat melihat ke objek yang jaranya jauh.

Lalu, Apa Itu Computer Vision Syndrome?

Baca Juga: Korean Vibes: Dari Teman Satu Kampus Kini Menjadi Pasangan, Park Shin Hye dan Choi Tae Joon Resmi Menikah

Computer Vision Syndrome merupakan gejala kelelahan pada mata dan leher yang disebabkan olen penggunaan komputer/layar monitor yang berlebihan.

Gejalanya menyerang banyak hal seperti iritasi mata, penglihatan jadi ganda, buram, mata menjadi merah, gatal, dan kering sampai nyeri kepala.

Lalu, bagaimana cara mengatasinya? Simak dan ikuti tips menghindari Computer Vision Syndrome berikut ini:

Baca Juga: Peringatan Dini Gelombang Tinggi Air Laut di Indonesia 22 Januari 2022

1. Kedipkan mata secara berkala

2. Pastikan cahaya di kamar cukup

3. Layar komputer sebaiknya 40-75 cm dari mata 4. Pastikan posisi tempat duduk yang nyaman

Baca Juga: Prakiraan Hujan Wilayah Indonesia 22 Januari 2022

5. Kemiringan antara layar komputer dan mata maksimal 20 derajat

6. Istirahatlah secara teratur setiap 20 menit