Tidur Siang untuk Anak-anak: Apa yang Harus Diperhatikan Oleh Bunda Saat Mereka Di Rumah

Indonewstoday.com - Tidur siang merupakan bagian penting dari jadwal tidur anak-anak.

Namun, beberapa orangtua mungkin merasa bingung tentang jadwal yang tepat untuk tidur siang anak-anak mereka.

Ada banyak mitos tentang tidur siang yang berkembang di masyarakat, seperti anak-anak yang tidur siang akan sulit tidur malam atau anak-anak yang tidur siang akan terlalu malas.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini Rabu 25 Januari 2023, Scorpio Ada Rasa Khawatir dan Sagitarius Jujur dengan Keadaan

Namun, kenyataannya tidak seperti itu.

Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal "Sleep Health", tidur siang yang cukup dapat meningkatkan konsentrasi, memori, dan kinerja fisik anak-anak.

Studi ini juga menyebutkan bahwa anak-anak yang tidak mendapatkan cukup tidur siang memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami masalah kesehatan mental, seperti depresi dan kecemasan.

Oleh karena itu, penting untuk memastikan bahwa anak-anak Anda mendapatkan cukup tidur siang.

Baca Juga: Resep Martabak Manis Mini, Camilan Keluarga yang Sempurna