Ngga Ribet, Begini Cara Diet Hanya Dengan Konsumsi Jus Pisang dan Pepaya

INDONEWSTODAY.COM - Buah pisang dan papaya dapat dikonsumsi denga cara di jus, buah ini juga memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh dan dapat digunakan sebagai suplemen penunjang dalam program diet.

Jus buah pisang mengandung serat, potasium, vitamin B6, dan vitamin C yang dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama.

Sedangkan jus papaya mengandung enzim papain yang dapat membantu mencerna protein dan memperlancar sistem pencernaan sehingga keduanya dapat membatu program diet kita.

Baca Juga: Green Talao Park: Ekowisata Edukasi Andalan Sumatra Barat yang Menawarkan Pengalaman Berwisata yang Menyenangk

Untuk memanfaatkan kedua buah ini dalam program diet, anda dapat menyubstitusikan menu makan anda dengan buah pisang dan papaya sebagai sarapan atau snack.

Anda juga dapat mencampurkan kedua buah tersebut dalam sebuah smoothie atau jus untuk mendapatkan rasa yang lebih enak.

Selain itu, anda juga dapat menambahkan buah pisang dan papaya dalam menu makan siang atau malam sebagai pengganti makanan yang kurang sehat.

Baca Juga: IKM alas kaki prospektif merambah pasar ekspor, Kemenperin dukung dengan inovasi dan standar mutu

Ketika mengonsumsi buah pisang dan papaya dalam program diet, pastikan anda tetap mengonsumsi asupan nutrisi yang cukup dan melakukan olahraga secara teratur.

Dengan cara ini, buah pisang dan papaya dapat membantu anda dalam mencapai tujuan penurunan berat badan yang sehat dan efektif.

Cara Membuat Jus Pepaya dan Pisang yang enak dan lezat

Bahan-bahan:

• 1 buah pisang
• 50 gram pepaya yang sudah dikupas
• 1 sendok makan madu
• 150 ml susu

Baca Juga: Upaya Pemerintah Kabupaten Indramayu Mendapatkan Sertifikat Indikasi Geografis Untuk Batik Khas Complongan

Cara Membuat: