5 Menu Makanan yang Harus Dihindari Saat Berbuka Puasa

IndoNewsToday.com - 5 Menu Makanan yang Harus Dihindari Saat Berbuka Puasa - Bulan Suci Ramadhan selalu dinanti-nanti semua kaum muslimin diseluruh dunia. Khususnya di Indonesia, semangat serta semarak masyarakat di Indonesia puasa jangan sampai lewat begitu saja.

Supaya suasana Ramadhan semakin menyenangkan, tak ada salah jika kalian menyajikan berbagai macam menu buka puasa yang menyehatkan. Menu menyehatkan tentunya sudah pasti kaum muslimin tahu, misalnya buah kurma, sup, soto, telur rebus, buah alpukat, smooties dan lain sebagainya.

Tetapi, tahukah kamu ternyata ada beberapa menu yang menjadi kebiasaan masyarakat Muslim di Indonesia yang seharusnya dihindari karena itu tidak baik bagi kesehatan tubuh mereka.

Nah, berikut ini adalah beberapa menu makanan dan minuman yang harus dihindari oleh kaum Muslimin khususnya di Indonesia:

Daftar Menu Makanan yang Wajib Dihindari saat Berbuka Puasa

1. Makanan yang Pedas
Mengkonsumsi makanan-makanan yang pedas ketika kondisi perut kita sedang dalam keadaan kosong, maka bisa menyebabkan sakit perut atau rasa mules.

Dan salah satu unsur penting dari makanan-makanan yang pedas yaitu cabai. Cabai itu memiliki kandungan senyawa capsaicin yang dapat mengiritasi dinding lambung saat perut dalam keadaan kosong. Selain itu juga, cabai bisa membuat usus besar tidak bisa menyerap air dengan secara maksimal.

2. Buah Asam
Jangan pernah mengkonsumsi buah-buahan yang asam saat berbuka puasa, sebisa mungkin dihindari. Meskipun buah-buahan itu adalah makanan yang menyehatkan, namun untuk buah yang asam, rasanya kurang tepat jika dikonsumsi ketika berbuka puasa.

Jika keadaan perut kosong kemudian mengkonsumsi buah asam, maka itu akan meningkatkan produksi asam lambung serta menyebabkan ketidaknyamanan di area lambung dan juga dada. Selain itu, buah asam bisa menyebabkan diare, karena buah asam bisa memicu gas yang ada didalam tubuh dan bisa menyebabkan tekanan didalam sistem pencernaan tubuh.

3. Minuman Mengandung soda
Saat perut masih kosong, hindari mengkonsumsi minuman-minuman yang bersoda. Sebab minuman yang bersoda bisa menimbulkan gangguan pada sistem pencernaan tubuh ketika perut kosong.

Kandungan yang ada didalam minuman bersoda itu bisa menyebabkan berbagai macam masalah pada kesehatan, misalnya seperti mual atau perut kembung. Minuman bersoda juga bisa meningkatkan resiko terkena obesitas, diabetes dan juga penyakit kardiovaskular.

4. Gorengan
Gorengan juga salah satu menu camilan yang tidak dianjurkan saat berbuka puasa, karena kandungan minyak yang ada didalam gorengan sangat sulit sekali untuk dicerna oleh tubuh, jadi gorengan tidak baik dikonsumsi saat buka puasa.

5. Kopi
Kopi juga salah satu minuman yang harus dihindari ketika berbuka puasa, karena kopi bisa memicu dehidrasi sebab mempunyai efek diuretik.

Saat kopi dikonsumsi ketika berbuka puasa, maka kopi akan merangsang sekresi asam klorida didalam sistem pencernaan dan bahkan bisa menyebabkan gastritis pada seseorang.

Jadi, sudah pahamkan sampai disini! Ingat, hindari menu-menu yang sudah kami ulasa diatas, carilah menu berbuka puasa yang menyehatkan tubuh lainnya.