5 Resep Makan Siap Sehat untuk Diet Anda : Ayam Bakar, Nasi Merah, Sup Kentang-Wortel, Salad Buah dan Oatmeal

- Selasa, 17 Januari 2023 | 17:22 WIB
makan siap sehat (Indonewstoday.com/CanvaPro)
makan siap sehat (Indonewstoday.com/CanvaPro)

Indonewstoday.com - Diet adalah suatu cara atau rencana pengaturan makan yang dilakukan untuk mencapai tujuan tertentu, seperti menurunkan berat badan, menjaga berat badan yang ideal, atau meningkatkan kesehatan.

Diet dapat dibedakan menjadi berbagai macam jenis, seperti diet rendah kalori, diet tinggi protein, diet tanpa gluten, dan lainnya.

Diet yang sehat harus terdiri dari makanan yang seimbang dan bergizi, yang memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

Baca Juga: Makan Siap Sehat untuk Vegetarian dan Vegan : Pilihan Makanan dan Cara Membuatnya

Diet tidak harus membosankan dan menyiksa. Anda bahkan dapat menikmati makanan yang lezat sambil tetap mengikuti diet Anda.

Berikut adalah 5 resep makan siap sehat yang dapat Anda coba untuk diet Anda:

Baca Juga: 6 Manfaat Daun Pandan yang Direbus Untuk Kesehatan,

  1. Ayam bakar dengan sayur-sayuran. Ini adalah pilihan yang sehat dan bergizi.
    Anda dapat menggunakan ayam tanpa kulit dan dibakar bersama sayur-sayuran seperti wortel, buncis, dan paprika.

  2. Nasi merah dengan ikan dan sayur-sayuran. Nasi merah memiliki kandungan karbohidrat yang lebih rendah dibandingkan nasi putih, sementara ikan dan sayur-sayuran memberikan protein dan serat yang dibutuhkan tubuh.

    Baca Juga: Makan Siap Sehat untuk Pekerja Kantoran: Bagaimana Cara Membuatnya

Halaman:

Editor: Fauzi Rony

Sumber: Berbagai Sumber

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Pentingnya SADARI dalam Deteksi Dini Kanker Payudara

Jumat, 3 Februari 2023 | 19:14 WIB

HPV DNA: Metode Baru Deteksi Dini Kanker Leher Rahim

Jumat, 3 Februari 2023 | 19:04 WIB
X