• Jumat, 9 Desember 2022

Minuman Teh Hijau dan Manfaat Bagi Tubuh Manusia

- Rabu, 6 Juli 2022 | 03:44 WIB
Teh hijau dapat digunakan scrub ( jcomp via freepik.com)
Teh hijau dapat digunakan scrub ( jcomp via freepik.com)

Tantangan peradangan dan stres oksidatif dapat menyebabkan kerusakan DNA, kesalahan lipatan protein, dan hilangnya produksi ATP di mitokondria. Hal ini dapat mengakibatkan kematian sel dan hilangnya fungsi kognitif di otak.

Sifat anti-inflamasi dan antioksidan teh hijau juga melindungi neuron, dan metabolit teh hijau telah terbukti melewati sawar darah otak. Teh hijau telah terbukti menjadi antimikroba terhadap sebagian besar bakteri mulut.

Selain itu, telah terbukti meningkatkan kesehatan mulut dengan meningkatkan aktivitas peroksidase oral, mencegah perkembangan dan perkembangan periodontitis, dan mengurangi erosi dentin dan kehilangan gigi, dan memiliki peran dalam memperbaiki bau mulut.

Baca Juga: Adinda Cresheilla Bakal Wakili Indonesia ke Ajang Miss Supranational 2022

Sebuah studi tahun 2006 menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau dikaitkan dengan penurunan angka kematian akibat penyakit kardiovaskular. Konsumsi teh hijau juga telah dikaitkan dengan pencegahan berbagai jenis kanker, termasuk paru-paru, usus besar, kerongkongan, mulut, perut, usus kecil, ginjal, pankreas, dan kelenjar susu.

Beberapa studi epidemiologi dan uji klinis menunjukkan bahwa teh hijau (dan teh hitam dan teh Oolong pada tingkat yang lebih rendah) dapat mengurangi risiko banyak penyakit kronis . Efek menguntungkan ini telah dikaitkan dengan adanya polifenol dalam jumlah tinggi, yang merupakan antioksidan kuat.

Secara khusus, teh hijau dapat menurunkan tekanan darah dan dengan demikian mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung koroner. Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa teh hijau dapat melindungi terhadap perkembangan penyakit jantung koroner dengan mengurangi kadar glukosa darah dan berat badan.

Namun, semua data ini didasarkan pada populasi hewan paruh baya, bukan populasi lansia, yang status gizinya cenderung lebih dipengaruhi oleh faktor biologis dan sosial ekonomi terkait usia .

Baca Juga: Dinamika Utama Pangan Jalin Kerjasama Distribusi Produk Konsumsi dan Pangan Dengan PPI

Ada banyak cara untuk menikmati teh hijau, termasuk sebagai teh, suplemen makanan, atau sebagai jus. Pelajari lebih lanjut tentang kemungkinan manfaat kesehatan dari teh hijau dan bagaimana minuman populer ini dapat membantu melengkapi diet dan gaya hidup sehat.

Halaman:

Editor: Fauzi Rony

Sumber: Berbagai Sumber

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Tips Tetap Semangat Walaupun Semalam Begadang

Kamis, 8 Desember 2022 | 21:57 WIB

Tips Ampuh Untuk Mengatasi Keputihan Yang Membandel

Selasa, 6 Desember 2022 | 21:18 WIB

Inilah Tanda Keputihan yang Harus Di Waspadai

Selasa, 6 Desember 2022 | 20:32 WIB

Inilah 15 Makanan Yang Dapat Menyebabkan Sembelit

Senin, 5 Desember 2022 | 21:02 WIB

10 Contoh Leaflet Anemia Pada Ibu Hamil

Selasa, 29 November 2022 | 14:50 WIB

Inilah Penyebab Hemoglobin Rendah Pada Ibu Hamil

Selasa, 29 November 2022 | 14:14 WIB

Berapa Kadar HB (Hemoglobin) Normal Pada Ibu Hamil

Selasa, 29 November 2022 | 13:31 WIB

Mengenal Apa Itu Anemia Pada Ibu Hamil

Senin, 28 November 2022 | 19:53 WIB
X