Minuman Teh Hijau dan Manfaat Bagi Tubuh Manusia

Indonews Today - Teh hijau kaya akan antioksidan yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Antioksidan dalam teh hijau, bersama dengan komponen lainnya, memberikan manfaat kesehatan tambahan.

Teh hijau memiliki salah satu konsentrasi antioksidan tertinggi dari teh apa pun. Secara alami rendah kalori dan mengandung lebih sedikit kafein daripada teh hitam dan kopi.

Baca Juga: Sukses Ekspor Perdana, Jamu Modern Mustika Ratu Tembus Pasar Jepang

Teh hijau sarat dengan antioksidan polifenol, termasuk katekin yang disebut EGCG. Antioksidan ini dapat memiliki berbagai efek menguntungkan bagi kesehatan.

Teh hijau memiliki antioksidan kuat yang dapat melindungi terhadap kanker. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa peminum teh hijau memiliki risiko lebih rendah terkena berbagai jenis kanker.

Minum teh hijau memiliki daftar panjang manfaat kesehatan. Faktanya, penelitian menunjukkan itu dapat membantu Anda: Teh hijau juga memiliki sejumlah kecil mineral yang dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Efek antioksidan dalam teh hijau diperkirakan membatasi timbulnya atau memperburuk penyakit tertentu. Manfaat kesehatan potensial dari teh hijau juga dapat bervariasi berdasarkan merek yang Anda pilih, serta cara Anda membuatnya, kata Casper.

Baca Juga: Bupati dan Bunda Literasi Kabupaten Kuningan serahkan Bantuan Buku

“Teh panas [mungkin] memiliki lebih banyak antioksidan, karena es teh biasanya menggunakan [lebih sedikit] teh celup dan encer,” katanya, tetapi “teh yang diseduh dingin selama beberapa jam memiliki jumlah antioksidan yang sama dengan teh.

teh panas." Teh hijau tanpa kafein mungkin juga tidak memberikan banyak manfaat karena pengolahannya dapat menghilangkan antioksidan.

Teh hijau adalah salah satu minuman paling sehat yang bisa Anda konsumsi. Ini bebas gula, tidak memiliki kalori, dan sarat dengan antioksidan yang memberikan banyak manfaat kesehatan.

Plus, itu menyegarkan. Apa yang tidak disukai? Teh hijau mungkin memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Misalnya, ini dapat membantu manajemen berat badan, peradangan kulit, dan diabetes tipe 2.

Baca Juga: Tingkatkan Kinerja Pengurus, IMK (Ikatan Mahasiswa Kuningan) Gelar Upgrading di Yayasan Maslakul Ulum