Indonewstoday.com - Kesehatan merupakan faktor penting dalam menunjang keseharian kita.
Bayangkan saat anda sakit, berapa banyak rencana yang akan tertunda bahkan bisa terancam gagal.
Selain itu, anda juga akan merepotkan orang-orang di sekitar.
Baca Juga: Varian Omicron Kini Sudah Memasuki Indonesia, Protokol Kesehatan Jangan Kendor
Kebiasaan beberapa orang akan meminum obat instan yang praktis terbuat dari racikan kimia selain diperlukannya istirahat yang cukup setelahnya.
Namun tahukah anda jika ada beberapa khasiat yang bisa anda dapat dari cadangan bahan makanan dapur rumah anda.
Berikut 4 obat tradisional yang mudah ditemukan dari dapur rumah anda:
Baca Juga: Solusi Mencegah Stress dan Kecemasan Akibat Covid-19 bagi Mahasiswa
1. Kunyit atau Kunir
Kunyit atau di kenal juga dengan nama kunir, merupakan bahan makanan dapur anda yang dipercaya memiliki khasiat untuk kesehatan anda.
Kunyit mengandung curcumin, yaitu antioksidan kuat yang bisa menetralisir radikal bebas sehingga dapat mencegah terjadinya kanker.
Selain itu, dipercaya juga dapat mengobati sakit magh. Cara mengolahnya bermacam-macam. Dapat diekstrak dan di jadikan minuman tradisional, diparut lalu direbus dan disaring air rebusannya.
Baca Juga: Varian Omicron Kini Sudah Memasuki Indonesia, Protokol Kesehatan Jangan Kendor
2. Jahe
Jahe juga bahan makanan yang bisa di dapat dari cadangan dapur rumah anda.
Jahe kaya akan kandungan gingerol yang merupakan zat dengan antiradang dan antioksidan yang tinggi.
Jahe juga dipercaya dapat meredakan mual, meredakan gejala osteoarthritis, menurunkan kadar gula dalam darah, dan menurunkan risiko penyakit jantung pada pasien diabetes.
Baca Juga: 10 Makanan Sehat Yang Cepat Menaikkan Berat Badan
Cara nya sama seperti pemanfaatan kunyit, diekstrak dan dijadikan minuman atau campuran minuman.
Selain itu, jahe juga bisa dijadikan sebagai obat luar atau oles bagi penderita lebam ringan.
Caranya yaitu, jahe diparut hingga lembut. Basahi dengan sedikt air hangat.
Aduk dan biarkan beberapa saat, lalu oleskan pada bagian yang lebam.
Bungkus dengan kain kasa atau kain perban setalah dioles. Ganti secara berkala hingga dirasa cukup.
Baca Juga: 10 Makanan Sehat Yang Cepat Menaikkan Berat Badan
3. Temulawak
Selain kunyit dan jahe, temulawak juga termasuk salah satu tanaman yang sering dijadikan sebagai obat yang dapat ditemukan di dapur rumah anda.
Tanaman ini memiliki khasiat anti peradangan yang dapat membantu tubuh mengobati radang usus, radang sendi, dan pankreatitis.
