• Jumat, 9 Desember 2022

10 Makanan Sehat Yang Cepat Menaikkan Berat Badan

- Minggu, 28 November 2021 | 12:00 WIB
Ilustrasi makanan sehat yang cepat menaikkan berat badan | master1305 | freepik.com (master1305)
Ilustrasi makanan sehat yang cepat menaikkan berat badan | master1305 | freepik.com (master1305)

Indonewstoday.com -Memiliki berat badan ideal merupakan impian hampir semua orang. Tak terkecuali mereka yang memiliki berat badan dibawah rata-rata.

Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan biasanya akan melakukan diet dan makan makanan yang sehat dan rendah kalori, tujuannya adalah untuk mengurangi jumlah kalori yang masuk ke tubuh mereka.

Bagi kamu yang ingin menaikkan berat badan, salah satu caranya adalah dengan cara surplus kalori, yakni jumlah kalori masuk ke dalam tubuh kita harus lebih besar dari kalori yang dibakar oleh tubuh. Dengan kata lain menambah asupan kalori kamu, tapi bolehkah bebas makan makanan secara sembarangan untuk menaikkan berat badan? Jawabannya tentu tidak.

Baca Juga: Nino Hasut Katrin ! Makin Runyam Buat Hubungan Katrin dan Rendi

Meski kamu ingin menaikkan berat badan, pastikan jenis makanan yang kamu konsumsi harus sehat dan bergizi. Jika tidak, bukannya  naik berat badan dengan sehat tapi kamu akan bermasalah dengan penyakit seperti hipertensi, serangan jantung, dan diabetes akibat mengkonsumsi makanan yang tidak sehat.

 Selain itu kamu juga perlu melakukan olahraga agar tubuh lebih sehat, dan membantu otot dan organ-organ tubuh kamu berkerja secara optimal juga untuk membuang racun dari dalam tubuh.

Berikut 10 Makanan Sehat Yang Cepat Menaikkan Berat Badan:

Baca Juga: Uang Selembar Nominal 1 Juta Yang Viral Ternyata Hoaks

1. Nasi

Halaman:

Editor: Mila Miza

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Tips Tetap Semangat Walaupun Semalam Begadang

Kamis, 8 Desember 2022 | 21:57 WIB

Tips Ampuh Untuk Mengatasi Keputihan Yang Membandel

Selasa, 6 Desember 2022 | 21:18 WIB

Inilah Tanda Keputihan yang Harus Di Waspadai

Selasa, 6 Desember 2022 | 20:32 WIB

Inilah 15 Makanan Yang Dapat Menyebabkan Sembelit

Senin, 5 Desember 2022 | 21:02 WIB

10 Contoh Leaflet Anemia Pada Ibu Hamil

Selasa, 29 November 2022 | 14:50 WIB

Inilah Penyebab Hemoglobin Rendah Pada Ibu Hamil

Selasa, 29 November 2022 | 14:14 WIB

Berapa Kadar HB (Hemoglobin) Normal Pada Ibu Hamil

Selasa, 29 November 2022 | 13:31 WIB

Mengenal Apa Itu Anemia Pada Ibu Hamil

Senin, 28 November 2022 | 19:53 WIB
X